初めての方へ
下松市・光市でマシンピラティス｜初めての器具は説明を聞いてから
初めてマシンピラティスを体験する方へ。器具の使い方や設定について、スタッフと確認したいことをご紹介します。
執筆：林風太 ／ YOUROOM 下松店
初めて見るマシン、分からなくても大丈夫
下松市・光市でマシンピラティスの体験を検討している方へ。写真で見た器具でも、実際に目の前にすると、どこに手足を置くのか迷うことがあるかもしれません。最初から使い方を覚えてくる必要はありません。
動く部分や調整する箇所は、スタッフの説明を聞いてから確認しましょう。分からないまま触ったり、ほかの方の設定をそのまままねたりせず、その都度案内を受けてください。
動く前に確認したい三つのこと
「どこに手足を置くか」「どの方向に動くか」「終わるときにどう戻るか」。説明が分かりにくいときは、動き始める前にスタッフへお声がけください。
見本を見てもイメージできない場合は、そのことを伝えて大丈夫です。回数や速さを優先せず、説明を理解して進めるための時間も大切にしましょう。
慣れてきても設定は一緒に確認
同じ器具でも、取り組む内容によって案内が異なることがあります。前回と同じつもりで進めず、乗り降りや設定を含めて確認してください。気になることは途中でもお伝えください。
YOUROOM PILATES下松店では、整体とマシンピラティスを組み合わせた身体づくりをご案内しています。初回体験の流れやご予約については、当HPの体験案内をご覧ください。