身体づくり
下松市・光市でピラティス｜秋の身体づくりを一行メモに
ピラティスの体験後に、聞いたことや次に質問したいことを短く記録する工夫をご紹介します。
執筆：林風太 ／ YOUROOM 下松店
秋の身体づくり、体験のあとに何を残す？
下松市・光市でピラティスを始めたい方へ。秋の新しい習慣として、体験やレッスンのあとに一行だけメモを残してみませんか。長い日記にする必要はありません。
「今日教わったこと」「次に聞いてみたいこと」など、自分が振り返りたい内容を一つ選びましょう。
記録するなら、比べるよりも具体的に
ほかの人の回数や見た目と比べるための記録ではなく、自分の質問や予定を整理するメモとして活用してみてください。曖昧な点は、次の機会にスタッフへ確認しましょう。
- 印象に残った説明や、覚えておきたい言葉。
- 分からなかった動きや、次回確認したいこと。
- 無理なく通えそうな曜日や時間帯。
姿勢や身体づくりの希望も、ご自身の言葉で
「仕事中の姿勢が気になる」「身体を動かす習慣をつくりたい」など、体験を考えた理由もメモしておくと、相談のきっかけになります。
YOUROOM PILATES下松店では、整体とマシンピラティスを組み合わせた身体づくりをご案内しています。下松市・光市で体験をご検討中の方は、HPの初回案内をご覧ください。