ピラティスの始め方
下松市・光市でピラティス｜分からない動きはその場で質問を
初めてのピラティスで動き方に迷ったときの伝え方をご紹介します。
執筆：林風太 ／ YOUROOM 下松店
一度で覚えようとしなくても大丈夫です
ピラティスでは、手足の位置や動く方向など、初めて聞く説明に戸惑うことがあります。下松市・光市で体験を検討している方も、最初からすべてを覚えようと気負う必要はありません。
説明が分からないときは、動き始める前に「もう一度見せてもらえますか」と声をかけてみてください。見よう見まねのまま進めず、一つずつ確認しましょう。
どの部分で迷ったか、そのまま伝えましょう
「足を置く位置が分かりません」「どちらへ動かすのですか」など、短い言葉で十分です。専門的な言葉を使ったり、うまく説明したりしようとしなくても構いません。
説明を聞く時間と動く時間を分けてもらいたい、もう少しゆっくり進めたいなど、希望するペースもお伝えください。周囲と同じ回数をこなすことより、案内を確かめながら取り組むことを大切にしましょう。
体験の時間を、相談の機会にも
初回体験は、スタジオの雰囲気や説明の受けやすさを知る機会でもあります。ご自身が質問しやすいか、気になった点を伝えられるかも確かめてみてください。
YOUROOM PILATES下松店の体験内容・ご予約方法は、当HPの体験案内からご覧いただけます。気になることがあれば、ご予約前にもお問い合わせください。