サービスの選び方
整体×ピラティスは何が違う？下松店の体験で行うこと
整体とマシンピラティスを一緒に行う理由と、YOUROOM 下松店の体験内容をご紹介。姿勢・体型・肩や腰のつらさなど、ご自身の希望に合うか考えるためのご案内です。
YOUROOMでは、整える時間と動く時間を組み合わせます
整体×ピラティスという言葉だけでは、何をするのかイメージしにくいかもしれません。YOUROOM 下松店では、身体の状態を確認し、整体でケアしてから、マシンピラティスで動きを練習します。
整体ピラティスは2026年11月からの新しいメニューです。このページでは効果の比較ではなく、当店で何を行うかをご案内します。
整体の時間に行うこと
その日の身体の状態や、気になる動きについてうかがい、身体に合わせてケアします。初回体験では整体の時間を約20分設けています。
肩や腰のつらさ、動きにくさが気になる場合も、最初にお知らせください。つらい動きを無理に続ける前提で進めるものではありません。
ピラティスの時間に行うこと
整体のあと、マシンを使って身体の支え方や動かし方を練習します。背骨の柔軟性を大切にしながら、一人ひとりに合う動きを確認します。初回体験のマシンピラティスは約30分です。
猫背や巻き肩、下腹や脚のラインなど、姿勢・体型について気になることもお聞かせください。見た目の希望だけでなく、生活の中でどんな動きをしやすくしたいかも一緒に考えます。
ピラティスだけのレッスンとの違いは？
当店のパーソナルは、整体とマシンピラティスを組み合わせて行う点が特徴です。他のスタジオの内容は、施設やプランによって異なります。整体の有無に加え、個別対応かグループか、何を確認して進めるかを比べると、自分に合う内容を考えやすくなります。
整体を組み合わせれば誰でも同じ変化が出る、という意味ではありません。体験では今の状態とご希望を確認し、続け方をご相談いただけます。
初回は、マンツーマンの90分トライアル
初回体験は90分・オープン記念価格1,980円（税込）。カウンセリング約15分、姿勢・動作チェック約10分、整体約20分、マシンピラティス約30分、振り返りとご案内約15分が目安です。
下松店はゆめタウン下松向かい。周南市・光市から検討されている方も、場所や持ち物など気になる点はLINEでご相談ください。体験当日に継続を決める必要はありません。